Kulkkasnya dipenuhi dengan sayuran dan buah-buahan? Nah, mungkin anda belum mengetahui apa saja manfaat yang terkandung didalam kedua jenis bahan makanan tersebut.
Dibawah ini akan dipaparkan manfaat dan kegunaannya sebagai berikut :
- Mentimun mengandung vitamin A, B, C, potasium, zat besi magnesium dan silikon. Yang berguna untuk melancarkan pembuangan air seni dan pertumbuhan rambut.
- Nanas penuh akan mineral potasium, sodium, klorin, fosfor, sodium, belerang, magnesium, kalsium serta vitamin A, B dan C.
- Apel mengandung magnesium, zat besi dan silikon serta vitamin A,B,C dan E. Hal Ini bagus untuk membersihkan tubuh serta dapat menyembuhkan peradangan dalam tubuh.
- Wortel mengandung vitamin A, B, C, potasium, zat besi, magnesium, sodium, silikon, iod dan kalsium, sehingga kalau meminum sari wortel akan membuat anda sehat.
- Bayam mengandung potasium, sodium, kalsium iod, magnesium, fosfor, sulfur dan zat besi juga vitamin A, B, dan E. Nah pada bayam yang masih mentah terdapat zat pembersih, regenerasi usus dan rekonstruksi.
- Jeruk sangat berguna untuk pembentukan tulang dan suplemen untuk makanan bayi dan anak-anak yang sedang tumbuh karena sarat akan gula, kalsium, fosfor dan vitamin C.
- Tomat mengandung magnesium, zat besi, potasium, fosfor, belerang, klorin, sodium dan iod. Hal ini sangat berguna untuk metabilsme tubuh.
- Kentang mengandung potasium, belerang, fosfor dan klorin. Kentang ini berguna sebagai pembersih, dan membersihkan kulit serta menghilangkan cacat pada kulit.
- Strawberry mengandung banyak zat besi dan zat gula yang berguna sebagai pembersih kulit. Buah ini juda dapat menguatkan kelenjar-kelenjar dan urat nadi.
- Kol mengandung kalsium, klorin, sodium zat besi serta vitamin A, B, C.
Demikian tips apa saja sih kegunaan dari buah dan sayuran, semoga artikel diatas dapat sedikit membantu dan memberikan informasi yang berguna dan bermanfaat.
EmoticonEmoticon